Εφημερίδα Κοινωνική

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΛΥΜΠΑΤΕ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ

 Breaking News

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΛΥΜΠΑΤΕ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
10 Ιουλίου 2014

Το Σώμα Σαμαρειτών, Διασωστών και Ναυαγοσωστών του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού συμβουλεύει για να κολυμπάτε με ασφάλεια στο νερό και να παίρνετε τα απαραίτητα προφυλακτικά μέτρα

 1. Κολυμπάτε μόνο σε παραλίες με ναυαγοσώστες.

Οι άγνωστες ακτές εγκυμονούν κινδύνους.

2. Ρωτήστε τους ναυαγοσώστες για τους πιθανούς κινδύνους στην παραλία.

3. Ποτέ κολύμβηση με γεμάτο ή εντελώς άδειο στομάχι.

4. Η κολύμβηση και το οινόπνευμα δεν πάνε μαζί.

5. Ελέγξτε τις συνθήκες στο νερό πριν μπείτε. Δροσιστείτε πριν μπείτε στο νερό και

βγείτε αμέσως μόλις νιώσετε ότι κρυώνετε.

6. Αν δεν γνωρίζετε κολύμβηση, μπείτε στο νερό το πολύ μέχρι το στήθος σας.

7. Κάνετε βουτιά μόνο αν το νερό είναι αρκετά βαθύ και χωρίς εμπόδια.

8. Να έχετε τα παιδιά υπό την επίβλεψή σας.

9. Κρατάτε τη θάλασσα και τις παραλίες καθαρές.

10. Αποφύγετε την εντατική ηλιοθεραπεία.

11. Να φοράτε πάντα καπέλο στον ήλιο.

12. Βάζετε συχνά αντιηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας.

13. Καλέστε σε βοήθεια μόνο όταν είστε πραγματικά σε κίνδυνο

σηκώνοντας ψηλά το χέρι.

14. Προσοχή στα σήματα, τις πινακίδες και τις σημαίες.

15. Μάθετε να προλαμβάνετε, να αναγνωρίζετε και να ανταποκρίνεστε σε

επικίνδυνες καταστάσεις.

16. Αποφύγετε ελώδη νερά στα οποία αναπτύσσονται φυτά και φύκια.

17. Να κολυμπάτε μακριά από διαδρομές πλοίων ή στύλους γεφυρών.

18. Πάντα να κολυμπάτε με παρέα.

19. Να κολυμπάτε παράλληλα στην ακτογραμμή και όχι προς την ανοιχτή θάλασσα.

20. Οι ιστιοσανίδες και τα άλλα σκάφη πρέπει να μένουν μακριά από τους

κολυμβητές.

21. Κατά τη διάρκεια καταιγίδας το κολύμπι είναι επικίνδυνο.

22. Αξιολογήστε σωστά τις δυνάμεις και τις δυνατότητές σας, όταν κολυμπάτε.

Εξασφαλίστε ότι έχετε αρκετές δυνάμεις για να επιστρέψετε στην ακτή.

23. Στρώματα θαλάσσης, λάστιχα αυτοκινήτων και λαστιχένια σωσίβια αποτελούν

επικίνδυνα παιχνίδια.

24. Λάβετε υπόψη σας και τους άλλους κολυμβητές, ειδικά τα μικρά παιδιά

και τους ηλικιωμένους.

25. Σκουπιστείτε αμέσως μόλις βγείτε από το νερό.

 

 

 

 

 

 

 

 


 



Σχετικά άρθρα

Τελευταια

Εφημερεύοντα Φαρμακεία ΑΤΤΙΚΗΣ