Oι οδοντίατροι τονίζουν ότι οι καλοκαιρινές απολαύσεις(παγωτά,γλυκά,αναψυκτικα)κρύβουν παγίδες για τα δόντια των παιδιών. Για το λόγο αυτό συνιστούν στους γονείς να δίνουν με μέτρο και τρόπο αυτές της απολαύσεις . Υπάρχουν τροφές που θα πρέπει να αποφεύγονται να καταναλώνονται από τα παιδιά η να καταναλώνονται με κάποιες οδηγίες . Στις «κακές» τροφές συγκαταλέγονται :
- Παγωτά-αναψυκτικά
-Καραμέλες:(κολλάνε στα δόντια και μένουν στα δόντια πολύ ώρα μέχρι να λειώσουν)
-Όξινες τροφές: (τροφές υψηλές σε οξέα μπορεί να φθείρουν τα δόντια όταν τρώγονται μόνες τους).
-Τρόφιμα πλούσια σε άμυλο:(πατατάκια και λευκό ψωμί κολλάνε ανάμεσα στα δόντια τρέφοντας τα βακτήρια τα οποία δημιουργούν την πλάκα).Αντίθετα οι καλές τροφές, διεγείρουν την παραγωγή σάλιου το οποίο είναι προστατευτκικός παράγοντας κατά της τερηδόνας.
-Γαλακτοκομικά(γάλα, τυρί, γιαούρτι πηγές ασβεστίου και φωσφόρου)
-φθοριούχα(ψάρια, τσάι, τροφές πλούσιες σε φθόριο το οποίο κάνει την αδαμαντίνη και το σμάλτο πιο ανθεκτικό).
-Λαχανικά(σέλινο, μπρόκολο, όταν τρώγονται ωμά ενεργοποιούν την παραγωγή σάλιου)
-Βιταμινούχα (Πορτοκάλια, φράουλες επουλώνουν τις φλεγμονές και διατηρούν ακέραιους τους ιστούς των δοντιών.
Καλό είναι πριν τις διακοπές να γίνεται επίσκεψη στον οδοντίατρο για καθαρισμό, φθορίωση για να μην υπάρχει πρόβλημα.
