Εφημερίδα Κοινωνική

Ετικέτα "ΤΡΟΦΕΣ"

Κατακράτηση υγρών: Οι 8 τρόποι αντιμετώπισης για να μην νιώθεις φούσκωμα

  Κατακράτηση υγρών: Οι 8 τρόποι αντιμετώπισης για να μην νιώθεις φούσκωμα

Η κατακράτηση υγρών είναι μια πολύ ενοχλητική κατάσταση, η οποία ταλαιπωρεί τις περισσότερες γυναίκες, καθώς προκαλεί ένα δυσάρεστο αίσθημα πρηξίματος.

Διαβάστε περισσότερα

Αυτές οι 7 κινήσεις κάνουν το μυαλό πιο κοφτερό και ανεβάζουν στα ύψη την παραγωγικότητα

  Αυτές οι 7 κινήσεις κάνουν το μυαλό πιο κοφτερό και ανεβάζουν στα ύψη την παραγωγικότητα

Αν δουλέψετε εντατικά για κάποιες ώρες παραπάνω χωρίς διάλειμμα, αν τρέξετε γρήγορα για αρκετή ώρα ή κουβαλήσετε βαριά αντικείμενα με

Διαβάστε περισσότερα

10 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις πιο εύκολα βάρος, σύμφωνα με τους διατροφολόγους

  10 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις πιο εύκολα βάρος, σύμφωνα με τους διατροφολόγους

Πολύ νερό, λιγότερα γλυκά, λιγότερες πίτσες και μπέργκερ, λιγότερα λίπη, λιγότερο από όλα. Ολες οι δυσκολίες όμως αρχίζουν από τη στιγμή

Διαβάστε περισσότερα

Σπαράγγια για υψηλή πίεση, μπανάνα για στρες -Υπάρχει η κατάλληλη τροφή για κάθε σωματική ανάγκη

  Σπαράγγια για υψηλή πίεση, μπανάνα για στρες -Υπάρχει η κατάλληλη τροφή για κάθε σωματική ανάγκη

Βελτιώστε την υγεία σας με σύμμαχο σας τη φύση. Kάποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν σχεδόν ποτέ από το διατροφολόγιό μας. Ο

Διαβάστε περισσότερα

Αυτές είναι οι 10 τροφές που ρίχνουν την υψηλή πίεση

  Αυτές είναι οι 10 τροφές που ρίχνουν την υψηλή πίεση

Ένας στους τρεις ενήλικες παγκοσμίως εμφανίζει αυξημένη αρτηριακή πίεση. Αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στο τοίχωμα των

Διαβάστε περισσότερα

Πασίγνωστες βρεφικές τροφές προκάλεσαν σαλμονέλα σε μωρά – Ανακάλεσαν 16.000 κουτιά – Δείτε για ποιες παρτίδες πρόκειται

  Πασίγνωστες βρεφικές τροφές προκάλεσαν σαλμονέλα σε μωρά – Ανακάλεσαν 16.000 κουτιά – Δείτε για ποιες παρτίδες πρόκειται

Η Lactalis ανακάλεσε 16.300 κουτιά του γάλακτος Picot AR, που πωλούνται αποκλειστικά στα φαρμακεία από τις 29 Νοεμβρίου του 2018,

Διαβάστε περισσότερα

Τέσσερις καλοκαιρινές τροφές που ξεφουσκώνουν

  Τέσσερις καλοκαιρινές τροφές που ξεφουσκώνουν

Μια από τις καταστάσεις που εμφανίζονται στον οργανισμό πιο συχνά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι το φούσκωμα. Συνήθως συμβαίνει λόγω

Διαβάστε περισσότερα

Τρεις τροφές για να αντιμετωπίσετε τις καούρες

  Τρεις τροφές για να αντιμετωπίσετε τις καούρες

Η καούρα είναι ένα χαρακτηριστικό κάψιμο που εκδηλώνεται στο στήθος όταν κινούνται ανοδικά τα οξέα του στομάχου προς τον οισοφάγο.

Διαβάστε περισσότερα

Προδιαβήτης: Τι είναι ακριβώς – Τι να τρώτε και τι όχι για να μην εξελιχθεί σε διαβήτη

  Προδιαβήτης: Τι είναι ακριβώς – Τι να τρώτε και τι όχι για να μην εξελιχθεί σε διαβήτη

Ο προδιαβήτης σημαίνει ότι η ζάχαρη από τα τρόφιμα αρχίζει να συσσωρεύεται στο αίμα σας επειδή η ινσουλίνη δεν μπορεί

Διαβάστε περισσότερα

Δείτε με ποιες τροφές μπορείτε να αναπληρώσετε το μαγνήσιο

  Δείτε με ποιες τροφές μπορείτε να αναπληρώσετε το μαγνήσιο

Για σχεδόν όλες τις λειτουργίες του οργανισμού είναι απαραίτητο το μαγνήσιο. Βοηθά το ανοσοποιητικό και την υγεία της καρδιάς, αποτρέπει

Διαβάστε περισσότερα

Δείτε τους συνδυασμούς τροφών με σίδηρο για μεγαλύτερη απορρόφηση του μετάλλου

  Δείτε τους συνδυασμούς τροφών με σίδηρο για μεγαλύτερη απορρόφηση του μετάλλου

Είναι απαραίτητη η επαρκής πρόσληψη σιδήρου για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι καθημερινές

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες τροφές δεν είναι κατάλληλες πριν τον ύπνο

  Ποιες τροφές δεν είναι κατάλληλες πριν τον ύπνο

Υπάρχουν ορισμένα πράγματα τα οποία πρέπει κάποιος να αποφεύγει να καταναλώνει πριν πέσει για ύπνο. Μπορείτε όμως να διαφυλάξετε την

Διαβάστε περισσότερα

Δείτε ποιες τροφές «εξουδετερώνουν» την χοληστερίνη

  Δείτε ποιες τροφές «εξουδετερώνουν» την χοληστερίνη

Ορισμένες τροφές μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες και οδηγεί σε

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες τροφές αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη

  Ποιες τροφές αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη

Υπάρχουν πολλά λαχταριστά φαγητά που μας βάζουν σε πειρασμό να τα φάμε. Όμως επιτρέπονται να τα καταναλώσουμε; Θα κάνουν καλό

Διαβάστε περισσότερα

Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε στο πρωινό σας

  Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε στο πρωινό σας

Μπορεί να σας άνοιξε η όρεξη για μία φρέσκια, ζεστή βάφλα, βλέποντας την άνωθεν φωτογραφία, ωστόσο ειδικοί προειδοποιούν ότι καλό

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα καταλάβω αν έχω δυσανεξία στη γλουτένη

  Πώς θα καταλάβω αν έχω δυσανεξία στη γλουτένη

Τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή τον τελευταίο καιρό και καταναλώνονται από πολύ κόσμο. Πώς μπορούμε, όμως να

Διαβάστε περισσότερα

Θέλετε καλύτερη σεξουαλική ζωή μέσα από την τροφή σας; Δείτε τι πρέπει να τρώτε!

  Θέλετε καλύτερη σεξουαλική ζωή μέσα από την τροφή σας; Δείτε τι πρέπει να τρώτε!

Από αρχαιοτάτων χρόνων οι τροφές στις οποίες αποδόθηκαν αφροδισιακές ιδιότητες είναι πολλές, καθώς η διάθεση του ανθρώπου για καλύτερη σεξουαλική

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες τροφές να προτιμήσεις για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού

  Ποιες τροφές να προτιμήσεις για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Ο ρόλος της διατροφής στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και κατ’επέκταση στην θωράκιση του οργανισμού σας απέναντι στις ασθένειες

Διαβάστε περισσότερα

Τροφές που μειώνουν τις φλεγμονές

  Τροφές που μειώνουν τις φλεγμονές

Το τζίντζερ, οι ξηροί καρποί, τα λιπαρά ψάρια και τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι μερικά από τα τρόφιμα που πρέπει

Διαβάστε περισσότερα

Οι 10+1 τροφές που ευθύνονται για την ευτυχία

  Οι 10+1 τροφές που ευθύνονται για την ευτυχία

Η διατροφή συνδέεται με το πώς νιώθουμε, σύμφωνα με νέες έρευνες, καθώς τα υψηλά επίπεδα της σεροτονίνης που εκκρίνονται στον

Διαβάστε περισσότερα

Τελευταια

Εφημερεύοντα Φαρμακεία ΑΤΤΙΚΗΣ